Abdominales de pilates

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Abdominales pilates



El trabajo de abdominales en pilates es quizás un poco diferente al que puedes encontrar en gimnasios de fitness:
  • Importancia máxima a la técnica por encima del desarrollo
  • Variación en la estimulación muscular
  • Control total y consciente de la respiración
  • Pretensión muscular del transverso y oblicuos
  • Importancia máxima al suelo pélvico y al transverso del abdomen












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